Здраве

Науката е определила колко стъпки всъщност трябва да се правят на ден, за да се удължи живота Не 10 000. Отдавна се говори за магическото число от 10 000 стъпки на ден, за да бъдат хората здрави и във форма, но ново проучване показа, че дори по-малко от пет хиляди …

Имате ли проблеми със събуждането сутрин? Не можете да се събудите, отлагате аларма след аларма и дълго след като сте се събудили, пълзите из къщата като зомби? Сложете край с лесни трикове, за да сте по-будни, бодри и с много повече енергия сутрин. 1. По-мека аларма Опитайте се да избегнете шокове и започнете …

Привържениците на поговорката „питие за нерви“ трябва да помислят, преди да посегнат към него, за да успокоят или „убият“ нервите преди важна среща или публична изява.  Учени от университета в Кьолн са доказали, че една малка бира наистина може да успокои, но алкохолът обикновено влияе негативно на езика, така че …

Въпреки че изглежда като невъзможна мисия, при наличие на силна воля всичко може да се постигне Всеки от нас още със ставането си има рутина, от която не се отклонява. Имаш в главата си как ще прекараш деня и какви са всичките ти задължения. Целият този натоварен график и стрес …

Бадемите са богати на витамини и минерали , а в по-малки количества и на здравословни мазнини. Преди всичко са много вкусни! Но преди да се поглезите с тях, оставете ги накиснати във вода за една нощ. По-долу разбираме защо… Има няколко причини, поради които накисването на бадеми във вода за една нощ е добро …

Всички знаем, че TikTok е пълен с тенденции и съвети, но има някои, които трябва да избягваме в голяма степен Една от най-новите, която наричат ​​“здравеопазване“, хвърли в ужас лекарите по света. Хората се пристрастиха към трика за отслабване. А именно, гарантира бърза загуба на тегло, благодарение на изплакването със солена вода. Въведете …

Кафето от глухарче е перфектен заместител на класическото кафе. Те имат подобен вкус, не съдържат кофеин и също така подобряват здравето на черния дроб. Всяка част от глухарчето може да се използва като храна или лекарство. Използват се цветове, листа, корен. От глухарче се приготвят салати и чайове, влиза в състава на много …

Време е да поговорим за връзката между две трудни за свързване неща – интимността и сиренето. Какво си представяте, когато мислите за сандвич с топено сирене? Със сигурност не за по-добра интимност, но това е само докато не прочетете цялата статия. Вероятно си мислите за препечен хляб, масло, сирене, което се …

Чушките са сред най-здравословните храни в света, защото са богати на множество хранителни вещества и минерали, като витамини С, А и Е.  А именно, първо се набраха зелените, жълтите имаха още малко време да узреят, а червените са напълно узрели. Затова вкусът им е различен, така че зелените обикновено са по-свежи …

Тази рецепта се яде три дни, задължително последователни, като в идеалния случай я ядете вместо вечеря. Тази витаминозна бомба ще направи чудеса със стомаха ви, както отвътре, така и отвън. Номерът е, че ще изчисти мазнините, натрупванията и всички остатъци от червата ви, така че подуването ще изчезне и ще изглеждате много …

Миенето на зъбите е един от най-ефективните общи начини за защита на зъбите, но с подходяща паста за зъби. Пробиотичната паста за зъби предотвратява кариеса и заболяванията на венците. Прави се лесно и ще останете повече от доволни от резултата. Зъбната плака е безцветна лепкава маса (биофилм), която се образува в устната …

Що се отнася до храненето, има определени храни, които много хора обичат да ядат, но дори не подозират колко са здравословни. Едно от тях е какаото, ползите от употребата му бяха обяснени от диетолога Ивана Мишич: Какаото е изключително богато на хранителни вещества растение. Съдържа голям брой витамини, минерали и олигоелементи, …

Как ще работят екипите в първите у нас медицински хеликоптери 50 лекари и медицински специалисти вече завършиха успешно първия у нас курс за оказване на спешна медицинска помощ по въздуха. В края на следващия месец, те и втората група техни колеги, чието обучение предстои, ще съставят първите екипи на така …

Звучи прекалено хубаво, за да е истина, нали? Хем вкусно, хем пази кръвоносните съдове и сърцето от опасни болести. Е, колкото и невероятно да ви се струва, наистина съществува напитка, която е в състояние да предпази тялото от много болести и да ни зареди с енергия. Тя съдържа полезни вещества, …

Свалянето на излишни килограми никога не е лесна задача. Мнозина обаче имат чувството, че не могат да постигнат желаната цел. Ето защо Фелисия Катъл, популярна инфлуенсърка, реши да разкрие на последователите си какво яде всеки ден, за да отслабне. Тя свали 63 килограма и постигна невероятна трансформация. Това е обяд, който се състои …