Здраве

Средиземноморската диета се счита за една от най-здравословните диети в света. Основава се на повишен прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и зехтин и намален прием на червено месо. Има много доказателства, които потвърждават положителните ефекти на средиземноморската диета, като по-нисък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет. Според някои изследвания средиземноморската …

В стара Югославия качамак се е ял почти всеки ден. Ако попитате бабите с какво запомнят закуската, те ще кажат: „С порция топъл качамак с мляко“. Вариантите на тази закуска могат да бъдат най-различни, но за основа трябва да стои едросмляно царевично брашно, за предпочитане домашно. Царевичното брашно съдържа голям брой …

Прочетете интервюто с д-р Делисйка, за да може да предприемете превантивен подход Проф. д-р Боряна Делийска, д.м.н., е началник на Клиниката по нефрология в Университетска болница “Царица Йоанна – ИСУЛ”, специалист по нефрология и вътрешни болести. Предлагаме ви интервю с проф. Делийска по повод състояние, което се оказва един от …

Оказва се, че нещо толкова просто може да ни навреди сериозно Много хора обичат да оставят чаша с вода на нощното си шкафче или дори на пода. Защо? Всичко е банално просто. Събуждайки се през нощта няма да е необходимо да ходите до кухнята, а всичко ще ви е под …

Лятото е в разгара си и всички искаме да покажем добра фигура на плажа или басейна. В допълнение към движението и балансираната диета, хидратацията е изключително важна. Дотолкова, че пиенето на вода е едно от основните условия за отслабване и това важи по всяко време на годината. Ако целта ви е да …

Все повече хора по света се обръщат към по-здравословен начин на хранене, базиран на растителни храни, екзотични плодове и ядки. Сред тези тенденции се откроява бразилският орех, екзотичен плод, който носи множество ползи за здравето. Произхождащи от тропическите гори на Амазонка, бразилските орехи растат по дърветата и имат форма на лешник, …

Ако се чувствате отпаднали след прекалено много пиене и тежка нощ, опитайте лекарството против махмурлук Ако се чувствате отпаднали след прекалено много пиене и тежка нощ, опитайте лекарството против махмурлук, открито преди няколко години от учени от Института по химични технологии в Мумбай. Най-доброто решение е специална напитка от кокосова …

Те са необикновени хора, чийто аскетизъм, здраве и устойчив дух предизвикват единствено възхищение Откакто се е зародило човечеството, хората се интересуват от дълголетието. Майкъл Джаксън например е спял в барокамера, Сталин пък финансирал опити по откриване на еликсир на дълголетието, а Репин се хранел само със супи от билки. Тайната …

Най-добрата профилактика за здрав черен дроб е ежедневното му прочистване – всяка сутрин на гладно се изпива лъжица зехтин, смесен с лъжица лимонов сок. След това можете да се насладите на закуска. Можете да приготвяте този „коктейл“ през целия си живот, защото и двете съставки са обичайна ежедневна храна. След първия …

Много хора започват деня си с чаша топла вода с лимон, защото смятат, че това е полезно за черния дроб и стимулира храносмилателната система. Лекарите обаче предупреждават, че има малко или никакви медицински доказателства, че това има смисъл и наистина може да навреди на зъбите ни. „Топлата вода и лимон погрешно …

В изследването взели участие повече от 3 500 здрави възрастни на около 71 години Изследователи открили, че функцията на паметта при възрастни хора с недобро хранене в началото на експеримента се подобрила, след като започнали да употребяват по 500 мг флавоноли на ден във вид на добавки. В изследването взели …

В руско списание е публикувана статия „Забравеният Хипократ и билколечение” от руски билкар, където е написана рецепта за патентовано лекарство за лечение на диария, дизентерия, холера, апендицит (без операция), салмонелоза. Начин на приготвяне: Съотношението сухи кори от нар към вряща вода е 1:20. В предварително загрята топла чаша или чаша …

Зеленият чай се счита за една от най-здравословните напитки , тъй като е богат на антиоксиданти , които имат благоприятен ефект върху организма. Използва се от векове и се приготвя от неферментирали листа, така че е богат източник на полифеноли . Те силно се борят срещу свободните радикали , които увреждат всички наши клетки. Един от най-мощните е епигалокатехинът , който …

Чистият черен дроб означава здраве, жизненост, енергия, добър външен вид и добро настроение. Най-добрата профилактика за здрав черен дроб е ежедневното му прочистване – всяка сутрин на гладно се изпива лъжица зехтин, смесен с лъжица лимонов сок. След това можете да се насладите на закуска. Можете да приготвяте този „коктейл“ през …

Вместо да потискате и таите стреса, когато имате напрегнат ден, опитайте тези 15 навика, за да повдигнете настроението си и да успокоите ума си! Няма значение дали живеете в дворец или скромна вила. Всички ние преживяваме стресиращ ден от време на време . Мозъкът ви е настроен да реагира на стресови задействания с вашия автоматичен …