Защо ръцете ни изтръпват докато спим

Нощни ръце. Причините могат да бъдат много, така че не се колебайте с лечението!
Омалечеността на ръцете (или медицинската парестезия) е доста често срещано усещане за дискомфорт, което се проявява предимно през нощта. Неговите основни симптоми са болки в болката и изтръпване.

Често през нощта човек се събужда, болката и изтръпването затрудняват по-нататъшното сън. Когато движите пръстите си, усещането за изтръпване първо се увеличава, болката се увеличава, след това постепенно изчезват и можете да заспите още повече.
Според статистиката до 45% от населението преживява болезнени нощни парестезии. Общоприето е, че причината за изтръпването на ръцете по време на сън е неправилна циркулация в крайниците. Но какво го е причинило?
Защо ръцете ти се вцепеняват в сън
Разбира се, ако веднъж ръката ви е изтръпнала поради неудобно положение на тялото по време на сън, не трябва да се притеснявате. Но ако ръцете ви изтръпват всяка нощ по време на сън и постоянно пречат на съня, трябва да се свържете със специалист. Това са проблемите, които трябва да предизвикват загриженост.
Ако ръцете изтръпнат в съня и след сън.
Ръцете са изтръпнали едновременно.
Ако през нощта само лявата ръка става изтръпнала или само дясната.
Едновременно с атаката на парестезията зрението се влошава.
Неприятните усещания могат да бъдат много разнообразни в тяхното местоположение. Много рядко откриваш изтръпване по цялата ръка. По-често всяка част от нея става вцепенена, което напълно зависи от причината на заболяването.
Синдром на карпалния тунел
Настъпва, когато нервите, достигащи до ръката, се свиват в тесен канал, образуван от костите на китката. Причината може да бъде постоянното натоварване от същия тип върху ръцете (работа на компютъра, свирене на музикални инструменти). В същото време има изтръпване на цялата ръка или на частите й точно под китката, понякога се наблюдава скованост на пръстите. Горните части на ръката не участват в патологичния процес.
в сън двете си ръце изтръпват

Шийката остеохондроза
Шийката остеохондроза, спондилоза, херния или изпъкване на междупрешленните дискове на шийните прешлени, особено когато патологичният процес е локализиран в долните сегменти на шийката на матката (от С5 до С7). Именно от тази част на гръбначния мозък нервите отиват в ръцете.
Въпреки това, в зависимост от засегнатия нервен корен, изтръпването на ръцете в съня може да бъде локализирано: по вътрешната повърхност на ръката, от рамото до върховете на 5-та и половината от 4-тия пръст на ръката (С7); на гърба на рамото и предмишницата, на задната повърхност на 2-ри и 3-ти пръст (С6); от страната на ръката до палеца и показалеца (С5).
защо ръцете са вцепенени в сън
Полиартритът на малките стави на ръката
се характеризира с наличието на прояви само в пръстите.в съня пръстите растат
Захарен диабет и други метаболитни нарушения
Онеправданието в този случай има възходящ характер, започва с по-отдалечени райони и постепенно с течение на времето се издига нагоре по ръката. Това се случва с участието на по-големи съдове. Обикновено веднага се засягат две ръце, усещанията са симетрични.
Болест на сърцето
Тук трябва да обърнете внимание на това, каква ръка е вцепенена. Ако се появи неприятно усещане в дясната ръка, то може да се дължи на цервикална остеохондроза с висок процент на вероятност. Но скованост в лявата ръка може да бъде признак на сериозни сърдечни проблеми, като ангина или сърдечен удар. Ако изведнъж се появи изтръпване на лявата ръка, особено през нощта и не изчезне в рамките на час, е необходимо да се консултирате с лекар.
Какво да правите, ако ръцете са вцепенени в сън
Проверете възглавницата и матрака, тъй като те допринасят за удобна позиция по време на сън.
Проверете пижамата си така, че тясната ръкава на ръкавите да не притиска крайниците през нощта.
Наблюдавайте позицията на тялото по време на сън.
РЕДАКЦИОНЕН СЪВЕТ
За да се отървете от изтръпването на ръцете, е необходимо да се подобри притока на кръв през съдовете . Тази задача ще помогне за справяне с редовната физическа активност.
Дългите разходки и сутрешните упражнения ще помогнат за премахване на дискомфорта, който се среща в горните крайници по време на сън. Също така добър курс ще помогне на терапевтичния масаж, но само след поставяне на точната диагноза.

ФИЗИЧНИ ТЕРАПЕВТИЧНИ ПРОЦЕДУРИ
Магнитна терапия на маточната шийка
Фонофореза, дарсонвализация на ръцете
Парафин на ръцете, предмишниците
Електрофореза с лидаза в областта на карпалния канал
НАРОДНИ СРЕДСТВА
Контрастни вани. Алтернативно спускайте ръцете си в студена и топла вода. След това ръцете трябва да се търкат с терпентинов мехлем и да се носят на тях топли козметични ръкавици.
Готвене на каша от тиква, поставете гореща маса върху цялата ръка от врата и увийте одеяло. Повторете процедурата, за да облекчите състоянието.
в съня си ръцете се втриват
Една част от дивия розмарин се изсипва с три части оцетна киселина и се оставя една седмица или две в тъмна стая. Когато инфузията е готова, разтривайте ръката си до пълното изчезване на неприятните усещания.
ако в съня си ръцете и краката се втвърдяват
Ако изтръпването на ръцете се случва постоянно, си струва да се помисли за укрепване на кръвоносните съдове. За тази сутрин е препоръчително да се пие чаша гореща вода на празен стомах.
Ако изтръпване настъпи на фона на невралгия или радикулит, можете да направите вани от бульони от бреза, дъбова кора или трепетлика (за 1 литър вода, вземете супена лъжица суровини и 5-6 супени лъжици сол). Направете банята в продължение на 25-30 минути, след това сложете ръкавиците или топлите (по-добри вълнени) чорапи на ръцете си и ги оставете да пренощуват цяла нощ. За курса трябва да се направят 12-15 такива бани.
Предотвратяване на изтръпването на ръцете
За предотвратяване на изтръпването на ръцете, трябва да укрепите мускулите, които държат междинните прешлени. За да направите това, има специално проектирани упражнения, които могат да се извършват само под наблюдението на лекар.
Защо в съня си пръстите затъмняват
Но предотвратяването на изтръпването трябва да започне дори преди да се консултирате със специалист. Обикновено действията ще ви помогнат.
Премахнете продължителното носене на раница или тежка чанта на рамото.
Избягвайте дългото седене с ръка, хвърлена върху гърба на стол или стол.
Регулирайте позицията си в работния стол, така че да е удобно, особено за ръцете (по-добре е да избягвате да правите работа, свързана с дълги ръце над нивото на сърцето).
Направете кратки прекъсвания в работата, за да извършите упражнения с елементи на гръбначно разтягане и ръчни шейкове.
Не е лошо, 2-3 пъти на ден, за да се отпуснете в позицията, лежаща.
Хранителната дажба трябва да съдържа риба, морски дарове, ядки, семена.
Ако изтръпването на ръцете през нощта продължи, незабавно прегледайте и се консултирайте с Вашия лекар. Такива симптоми не трябва да се пренебрегват, защото те могат да се превърнат в сериозно хронично заболяване. В някои случаи може да се наложи да смените работата си. Бъдете здрави!
Източник: evolife.bg