Прост трик за сваляне на КГ: Тази вода е чудесна за бързо отслабване – ускорва метаболизма, топи мазнини

звестно е, че приемът на вода влияе върху скоростта на метаболизма. Ако не пиете достатъчно вода, тогава никакъв спорт и здравословна диета няма да ви помогнат да отслабнете бързо . Но експертите твърдят, че не всяка вода стимулира загубата на тегло. Диетологът Анджелика Дювал обясни какви важни свойства трябва да има водата, която консумираме, за да може процесът на отслабване да бъде по-бърз и лесен.

„ Водата трябва да е със стайна температура. Също така е добре да преварите водата преди да я използвате и да я оставите да изстине “, твърди Дювал и посочва, че не бива да пренебрегваме количеството вода, което приемаме – ако пием повече от 200 милилитра течност наведнъж, тогава тялото няма да усвои.

„По-добре е да приемате вода в малки количества по няколко пъти на ден“, твърди диетологът и посочва, че тялото се нуждае от време, за да свикне с топлата вода.

„Когато си създадете рутинна пиене на топла вода, устата ви може да изсъхне и да се почувствате раздразнителни, докато я консумирате. Доказано е обаче, че хладката вода има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Тя бавно ускорява метаболизма и помага изхвърлят токсините, които се натрупват в. Освен това водата хидратира тялото, а топлата вода може да ни помогне да се чувстваме по-малко гладни“, твърди диетологът и припомня колко е полезно да пиете вода с лимон на гладно сутрин, защото подобрява храносмилането , предпазва от киселини и метеоризъм. Освен това помага за изпразване на червата, хидратира дебелото черво и укрепва имунитета .

ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА: Тази статия не е заместител на балансираната диета и консултацията със специалист!