Не трябва да клякате по време на уриниране, твърдят експерти: Ето какви са опасностите

Обществените тоалетни през повечето време, ако не винаги, не са чисти. Така че, когато трябва да използваме обществена тоалетна, ние или се примиряваме с това, или отиваме и стоим над тоалетната, за да не влизаме в контакт с нея.

Въпреки че това е добро временно решение, този навик може да създаде вторични проблеми с течение на времето. Разберете какви са тези проблеми по-долу.

Може да сте изложени на по-голям риск от инфекции на пикочните пътища

Когато клякате над тоалетната по време на дефекация, мускулите на тазовото дъно са напрегнати около 40%, а пикочният мехур не е напълно отпуснат. Така че, когато станете, вероятно ще имате малко урина, останала вътре. Тази остатъчна урина може да създаде бактерии и да доведе до по-висок риск от инфекция на пикочните пътища.

Може да почувствате неприятното усещане от постоянното уриниране

Урината, останала в пикочния ви мехур, ще ви изложи на риск от случайно изтичане, когато разкъсвате, скачате, смеете се или кашляте. Освен това може да раздразни вътрешността на пикочния ви мехур, карайки ви да се чувствате така, сякаш трябва да отидете по-спешно или по-често, отколкото в действителност.

Вашият пикочен мехур може да стане по-слаб с течение на времето

Когато стоите или клякате над тоалетната, докато уринирате, вие не използвате мускулите на тазовото дъно естествено. Така че, ако използвате тоалетната много често по този начин, по някакъв начин тренирате мускулите си да не се отпускат и след много години пикочният ви мехур може да отслабне.

Ако трябва да се изхождате, тогава пълен клек е по-добър от полуклек. Пълният клек е този, който правите, когато трябва да отидете и сте в средата на нищото, който е плавен и слиза дори по-ниско, отколкото когато седнете. Правенето на това клякане вместо полуклякането, което правите, докато стоите над тоалетната, може да е по-добро за вашето здраве, защото мускулите на таза и пикочния мехур са по-отпуснати в тази позиция.