Лекува гърлото, прави кожата блестяща: 5 причини да започнете да пиете чай от кори от нар

Нарът е истинска съкровищница от витамини и минерали, така че чаят от кората му има многобройни ползи за здравето.

Нарът е пълен с витамин С, витамин В5 и калий , подобрява кръвообращението, регулира кръвното налягане и има положителен ефект върху кръвоносните съдове . Кората от нар е пълна с антиоксиданти, противовъзпалителни и антибактериални свойства , така че се препоръчва да включите чай от кора от нар в ежедневната си диета.

1. Укрепва имунитета

Кората от нар, както вече споменахме, е пълна с антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни свойства, които помагат за укрепване на имунното здраве и лекуват болки в гърлото, кашлица и настинки.

2. Отличен е за детоксикация

Тъй като е пълен с витамин С, нарът помага на тялото да изхвърли токсините и предпазва клетките от по-нататъшно увреждане . Правилната детоксикация на тялото също помага за пречистване на кръвта и предотвратяване на общото здраве.

3. Подобрява работата на червата

Кората от нар съдържа танини, за които е известно, че помагат за намаляване на чревните възпаления, подобряват храносмилането и ускоряват метаболизма . Тези фактори допълнително помагат за подобряване на цялостното здраве на червата.

4. Подобрява здравето на кожата

Известно е, че витамин С, антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на корите от нар помагат за укрепване на здравето на кожата . Известно е също, че нарът хидратира кожата и възстановява pH баланса й .

5. Защитава здравето на зъбите

Чаят от кората на нар има противокариесни ефекти, които могат да помогнат за предотвратяване на няколко зъбни проблеми , включително язви в устата, кариес и зъбна плака.