Лекар издава тайната за сушен плод,който сваля холестерола и подмладява тялото

Този сушен плод съдържа повече хранителни вещества от своята разновидност в свежо състояние. Освен това тяхната концентрация е такава, че може да помогне на човешкия организъм дори при наличие на сериозни проблеми,пишат от актуално.

Диетологът д-р Анна Вороновская съветва да добавите сини сливи към диетата. Тя изброява и полезните свойства на този плод, а именно:

• намаляване на нивото на лошия холестерол;
• подобряване на дейността на червата;
• укрепване на зъбния емайл и защита на зъбите от кариес;
• повишаване на енергията и тонуса на тялото;
• подобряване на функцията и подмладяване на вътрешните органи;
• освежаване на кожата;

В допълнение, сините сливи имат изразени антибактериални свойства.

Въпреки високото си съдържание на калории, сините сливи се препоръчват и като част от диетата на тези, които се борят с наднорменото тегло. Факт е, че за да намалите глада, са достатъчни пет парчета сини сливи (40 kcal). Това се дължи на високото съдържание на фибри, които набъбват в стомашно-чревния тракт и дават усещане за ситост.

Сините сливи съдържат витамини от група В, витамини С и Е, биотин, алфа-каротин, бета-каротин, фолиева киселина, калий, магнезий, силиций, калций, натрий, желязо, ванадий, йод, мед, цинк. Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!