Средиземноморската диета се счита за една от най-здравословните диети в света. Основава се на повишен прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и зехтин и намален прием на червено месо. Има много доказателства, които потвърждават положителните ефекти на средиземноморската диета, като по-нисък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет. Според някои изследвания средиземноморската …
Прочетете повече »Старите ни ядяха това и бяха здрави: Почиства червата, регулира холестерола, чудесно за отслабване
В стара Югославия качамак се е ял почти всеки ден. Ако попитате бабите с какво запомнят закуската, те ще кажат: „С порция топъл качамак с мляко“. Вариантите на тази закуска могат да бъдат най-различни, но за основа трябва да стои едросмляно царевично брашно, за предпочитане домашно. Царевичното брашно съдържа голям брой …
Прочетете повече »Това са симптомите на тихия убиец на съвремието! Експерт обясни как да се предпазим
Прочетете интервюто с д-р Делисйка, за да може да предприемете превантивен подход Проф. д-р Боряна Делийска, д.м.н., е началник на Клиниката по нефрология в Университетска болница “Царица Йоанна – ИСУЛ”, специалист по нефрология и вътрешни болести. Предлагаме ви интервю с проф. Делийска по повод състояние, което се оказва един от …
Прочетете повече »Имате чаша вода до леглото си, грози ви голяма опасност
Оказва се, че нещо толкова просто може да ни навреди сериозно Много хора обичат да оставят чаша с вода на нощното си шкафче или дори на пода. Защо? Всичко е банално просто. Събуждайки се през нощта няма да е необходимо да ходите до кухнята, а всичко ще ви е под …
Прочетете повече »Освежаваща напитка само с 3 съставки помага да отслабнете, тайната е в тази храна
Лятото е в разгара си и всички искаме да покажем добра фигура на плажа или басейна. В допълнение към движението и балансираната диета, хидратацията е изключително важна. Дотолкова, че пиенето на вода е едно от основните условия за отслабване и това важи по всяко време на годината. Ако целта ви е да …
Прочетете повече »Лесен навик, с който отслабвате по-бързо, а резултатите се запазват дълго време
Изглежда, че храненето в рамките на ограничен период от време работи, защото е в хармония с циркадните ритми, тоест с биологичния часовник на всеки индивид, и точно нередовният модел на хранене се оказва един от навиците, които нарушават този естествен ритъм. Скорошни изследвания показват, че определянето на времето за хранене …
Прочетете повече »Зодиите, които изневеряват най-много
Те твърдо вярват, че любовта не изисква жертви. Те предпочитат да бъдат сами, отколкото с някой, който се опитва да ги „подобри“. Лъв Огнените Лъвове са създадени за любов и ако я нямат, все едно сте „изгасили“ слънцето им. Тъй като смятат, че всички ги обичат такива, каквито са, не виждат причина …
Прочетете повече »Ефектът на Мисленето върху Здравето и Тялото
Тялото е слуга на ума. То се подчинява на заповедите на съзнанието, независимо дали те са формулирани целенасочено, или са изразени автоматично. Поставено под влиянието на неправилни и лоши мисли, тялото бързо се срива в болести и разруха; при команди, свързани с радостни и красиви мисли, тялото се облича в …
Прочетете повече »Новата колежка разби всичко
Новата колежка разби всичко. Работех в отдел маркетинг на една фирма. Бяхме малък и сплотен екип. Резултатите ни бяха доста добри и шефът го оценяваше. Аз бях мотивирана и работех с желание. С колегите се разбирахме чудесно, изготвяхме заедно планове е стратегии. Всичко вървеше чудесно до деня, в който на шефа му …
Прочетете повече »Винаги провал в леглото: Тази зодия е най-лошата в секса, ще ви е много лошо с нея
Хората влизат в интимни отношения, за да се наслаждават един на друг, да споделят интимност, любов или просто да задоволят еротичния си глад. Според астролозите обаче една зодия се справя зле в леглото. За изненада на мнозина става дума за лъвове. Лъвовете по природа са пълни със самочувствие и дори …
Прочетете повече »Ако забележите тези 3 знака, се смята, че ви очаква голям късмет
Специалистите, които изучават енергията и символиката, вярват, че определени знаци могат да ни разкрият дали сме на прав или грешен път, дали сме готови за промяна, какви неща ни очакват, както и нашето вътрешно състояние. Смята се, че има определени знаци, които показват, че ви очаква голям късмет, а ето …
Прочетете повече »Дженифър Лопес отвори чантата си пред камерите и разкри най-съкровените си неща
Наскоро Дженифър Лопес даде интервю за латиноамериканското издание на списание Vogue и пред камерите разкри какво носи винаги със себе си в чантата си. Дженифър Лопес показа всичко, което носи в чантата си Докато преглеждаше всичко в чантата си, Джей Ло каза, че има женствени дрехи, които винаги „казват много за вас, за …
Прочетете повече »Когато се чудя дали месото в магазина е прясно, правя този простичък тест с пръст – за 2 секунди ти става ясно
Ако обичате качествените продукти и се стараете да давате на семейството си само най-доброто, този бърз и ефективен трик ще ви бъде от полза, научи ko4. Днес ще ви научим как лесно да изберете най-качественото и прясно пилешко месо , без да губите излишни секунди, благодарение на този прост тест ! …
Прочетете повече »Видео, което остави два милиона души без думи: Вижте как се движат органите на майката по време на бременност
Музеят на науката в Чикаго пусна видео, в което подробно се описва развитието на бременността и как точно се движат органите, за да направят място за бебето. Вижте видеото, което очарова хората. Бременността не е новинаистинско време на чудеса, но отново е истинска изненада, когато видим какво може да направи женското тяло …
Прочетете повече »Преживя най-лошия кошмар на всяка майка: „Взе дъщеря ни да спи при него, а аз пет години се борих за нея
Това, което последва, беше мъчителна петгодишна битка да върне дъщеря си безопасно у дома в Обединеното кралство – въпреки че законът настояваше тя да остане в Чехия с баща си.Говорейки публично за първи път, откакто се събра с дъщеря си Елиска миналата година, Трейси Глоувър, 47, която живее в Западен …
Прочетете повече »