Отложете глада за два часа по лесен начин, който можете да приложите навсякъде

Ако червата ви са блокирани и не можете да ядете в момента по някаква причина, приложете този трик.

Когато почувствате глад през деня и не е време за ядене, има лесен начин да го отложите за известно време. Опитайте, ако не вярвате. Ето какво трябва да направите: Внимателно потупвайте гърдите със свит юмрук за 2-3 минути.

Така  ще повишите енергията си. След това направете почивка, като поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. След това докоснете още една минута. Това ще отложи нуждата от храна с два часа.