12 храни, които са причина да миришете

„Вие сте това, което ядете“ е напълно вярно твърдение, така че избягвайте едни от най-миризливите храни, ако не искате да се превърне в нещо, което нито вие, нито околните могат да понесат.

Парадоксът е, че едни от най-миризливите храни са и най-полезни, а и най-вкусни. Ето защо не бива напълно да се отказвате от тях, но е добре да ги консумирате, когато се очертава да сте си сами на дивана след вечеря, пише Розали.. 

Друг парадокс е, че има храни, които сами по себе си въобще не миришат лошо, но пък предизвикват ужасно лош и непоносим дъх, както и газове след консумацията им. 

Ето и кои всъщност са храните, които могат да вмиришат живота ви:

Аспержи

Характерно след консумацията на аспержи е, че урината ви мирише в резултат от произведените сярни съединения, съответно и дъхът ви не е блестящ поради същата причина.

Яйца

Ако прекалите с количеството яйца, шансът да имате ужасно миризливи газове е огромен поради образуваните сярни съединения в организмва ви. Освен това малък процент от хората имат генетично заболяване, наречено триметиламинурия, което води до неспособността на организма да разгради сярата и може да доведе до усещане за рибна миризма.

Чесън

Дори и малкото количество чесън, което сте консумирали може да влоши сериозно дъха ви, като миризмата дори се отделя и през порите на кожата, оосбено при обилно потене. 

Зеле/Брюкселско зеле

Само по себе си то не мирише, но е богато е на фибри, които ферментират в стомаха и създават ужасно неприятни газове. 

Броколи

Подобно на зелето, броколите също са с високо съдържание на фибри и сяра и ефектът от тях са газовете с аромат на развалени яйца. 

Къри и всички пикантни храни

Комбинацията от подправки създава страхотен вкус на ястията, но топлината при приготвянето им отключва и силен мирис, който е способен да се задържи в устата ви часове, след като сте консумирали ястието. Една такава подправка е кърито. А при разграждането на пикантните храни в стомаха също се отделя сериозно количество сяра, което води до неприятни газове. 

Пържени картофки

Мазната и тежка храна отнема много време на организма ви, за да бъде разградена и усвоена. Тоест тази храна се задържа твърде дълго в стомаха ви и може да започне процес на ферментация, което да причини особено лош дъх в устата ви. 

Лук

Лука е с високо съдържание на сяра и, подобно на чесъна, предизвиква не само лош дъх, но и неприятна миризма при потене.

Цвекло

То е с високо съдържание на метил и при разграждането в стомаха предизвиква газове с миризма на развалена риба. 

Кафе 

Кафето може да изсуши устата ви, като позволи на бактериите да се размножават в устата ви, което може да причини лош дъх. Ето защо, след консумацията на кафе, е важно да пиете повече вода и да почистите както зъбите, така и езика си.

Риба

Хората, които имат метаболитно разстройство триметиламинурия, не могат да разграждат определени протеини в рибите. Това води, както до лош дъх, така и пот и урина с неприятна миризма. 

Леща/Боб

Бобовите култури са с високо съдържание на фибри, водят по подуване на корема и газове. Ето защо е важно да не прекалявате сколичеството, което консумирате от тези храни.