Това е идеалното време за интимни отношения: Тогава сте в най-добрия си вид, казват експертите!

Мислили ли сте някога, че това е идеалното време за интимност? Въпреки че изглежда, че няма идеален момент и че идеалното време да се насладите на леглото всъщност е когато решите, изследванията показват друго.

Кой рано…

Последното проучване показа, че най-доброто време за интимни отношения е рано сутринта, по-точно в 7.30. За някои може да е твърде рано или твърде късно, ако започнат осемчасова работа, но сутрешната интимност има много предимства. През този период се отделя най-много хормонът ендорфин, който повишава настроението и може да помогне за понижаване на кръвното налягане и нивата на стрес.

Между другото, това изследване е проведено от компанията „Naturecan“, която се занимава със здравословен живот. Тя анкетира 1000 респонденти. Освен за интимни отношения, те изследвали и кое време е идеално за закуска и упражнения. Така че закуската в 7.45 е перфектна за здравето. Що се отнася до упражненията, експертите съветват да не се разточвате сутрин, а да запазите концентрацията и енергията си за дейности през деня. Упражнението в 6:30 сутринта е хит, според тези проучвания, съобщава Net.hr.

Установено е, че нивата на стрес се повишават в 11 часа сутринта, така че това е времето за почивка от него. Можете да правите неща, които ви подхождат и ви удовлетворяват. Времето за обяд, водено от здравословния биоритъм на организма, трябва да бъде в 12.45, около пет часа след закуската. Първото хранене или здравословните закуски обикновено идват в 15:30, а второто в 20:15. Що се отнася до почивката с любимите напитки, времето за това е около 18 часа. И накрая, най-доброто време за сън е 22 часа, според тези проучвания.

Време за всички дейности

Вижте подробния списък:

7.00 – време за ставане
7.30 – интимни отношения
7.45 – закуска
11.00 – време за почивка
12.45 – обяд
15.30 – по-малко хранене
18.00 – наслаждаване на любимите напитки
18.15 – вечеря
18.30 – упражнения
22.00 – време за лягане