Прочистете дебелото черво и смъкнете корема с този прост, но ефективен шейк!

Ако искате да водите здравословен начин на живот, много е важно да сте постоянни. По този начин ще укрепите тялото си, ще увеличите енергийните нива и ще предотврати различни заболявания, пише Zdrave.to. 

Детоксикацията на тялото ви е от изключителна важност. Чрез почистване на дебелото черво, ще повишите цялостното си здраве.

В днешната статия ще ви покажем една рецепта за детоксикация на дебелото черво, която ще премахне мазнините от корема и в същото време ще набави необходимите витамини, минерали и хранителни вещества.

Съставки:

¼ чаша папая на кубчета

½ чаша овесени ядки

 ½ чаша бадемово мляко

¼ супена лъжица канела

Приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и ги разбийте, докато получите хомогенна смес. След това я изсипете в чаша. Можете да добавите малко мед, за да я подсладите.

Пийте тази смес всяка сутрин преди закуска на празен стомах. Този шейк ще подобри метаболизма, ще увеличи енергийните нива и ще изгори мазнините по корема.