петък , 23 февруари 2024

Пийте вода на празен стомах: Предотвратете развитието на болести и почистете червата и кожата

Водата е неразделна част от тялото. Едно нещо, което можете да направите, за да поддържате тялото си нормално функциониращо, е да пиете 7-8 чаши вода на ден. Тези 7-8 чаши включват не само вода, но и храни и ястия, които съдържат висок процент вода.
Цели 70% от човешкото тяло се състои от вода, от което не е трудно да се заключи, че приемането на вода играе важна роля за поддържането на нормалните функции на тялото. 75% от мускула е вода. Костите също съдържат вода, около 25%. Цели 82% от кръвта се състои от вода. Всички знаем отдавна, че е добре да пием вода веднага щом станем, на гладно. По този начин почистваме тялото, особено червата,

По-чист тен

Водата ще подобри отделянето на токсините от тялото, което бързо започваме да забелязваме по кожата си, особено по лицето. Лицето ви ще стане по-чисто и сияещо.

Стимулира създаването на нови клетки

Ако пиете вода сутрин веднага щом се събудите, ще намалите времето, необходимо на тялото да създаде нови клетки и мускулна тъкан.

Баланс на лимфната система

Лимфните жлези са отговорни за борбата с инфекциите и пиенето на вода на празен стомах ще подобри работата им. Лимфната система също е много важна за поддържането на балансирани нива на течности в тялото.

Прочистване на дебелото черво

Когато пиете вода на празен стомах, вие ще стимулирате прочистването на червата, които след това ще могат да усвояват много по-ефективно хранителните вещества.

Лекува болести и неразположения

Като пиете вода на празен стомах, можете да облекчите повръщане, възпалено гърло, да забавите разпространението на ракови клетки, очни заболявания, диария, заболявания на пикочните пътища, бъбречни заболявания, менингит, туберкулоза, артрит и главоболие.


Как да пием вода сутрин?

Учени от Япония са открили, че пиенето на вода на празен стомах може да подобри цялостното здраве и да облекчи някои заболявания и неразположения. Ефектът зависи от вида на водата, която пиете. Важно е да е чисто. Когато се събудите и преди да си измиете зъбите, изпийте 650 мл вода. Мийте си зъбите и не пийте и не яжте нищо.

След 45 минути закусете. След закуска не яжте и не пийте нищо в продължение на 2 часа. За възрастните хора и тези, страдащи от определени заболявания, 650 мл вода може да са твърде много. Започнете с малко количество и постепенно увеличавайте.

Опасности от пиенето на твърде малко вода

Има биологични признаци на жажда, които тялото ви показва, но те могат да бъдат объркани с някои симптоми или признаци на различни заболявания. Като разпознаете дехидратацията, можете да избегнете приема на лекарства за хидратиране на тялото. Някои експерти смятат, че хората все по-малко осъзнават усещането за жажда и забравят важността на водата. В резултат на това ставаме хронично дехидратирани, съобщава Aura.

Понякога лекарите бъркат дехидратацията със симптоми на някои заболявания и състояния като:

Ангина, рак на гърдата, рак на матката, левкемия, нередовен цикъл, диабет, камъни в бъбреците, астма, синузит, хипертония, запек, главоболие и мигрена.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *