вторник , 23 април 2024

Отървете се от мързела с известния японски метод: Дори не сте наясно какво можете да направите за 60 секунди!

Японците изобретиха известна техника против мързел, наречена Кайдзен.
Техниката е да си кажете: „Нека направим това за шестдесет секунди.“ Вземате книга и учите само 60 секунди, нито секунда по-малко, нито секунда повече. С времето ще ви стане забавно, така че вие ​​сами ще увеличите минутите и несъзнателно ще стигнете до момента, в който седите и четете книга цял час.

Ако мразите да ходите на тренировка, просто започнете да тичате из стаята за тези 60 секунди, скоро ще разберете, че са твърде малко за вас и ще започнете да тренирате много по-дълго.

Можете да използвате тази техника ежедневно, ако трябва да измиете чиниите, да простирате прането, да поставите всичко в тази техника и ще видите как всички неща отнемат малко време.

По този начин въвеждате състезателен дух и по този начин гледате на всички тези дейности като на силен противник, който искате да победите. 

Kaizen е изречение, съставено от две думи: Kai означава промяна и Zen означава мъдрост.
Което означава, че представлява мъдростта да променим навиците си. 
Просто, ако нещо ви е трудно, просто си помислете колко добре ще бъде да го направите само за 60 секунди и да се отървете от тези задължения.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *