четвъртък , 29 февруари 2024

Освежаваща напитка само с 3 съставки помага да отслабнете, тайната е в тази храна

Лятото е в разгара си и всички искаме да покажем добра фигура на плажа или басейна. В допълнение към движението и балансираната диета, хидратацията е изключително важна. Дотолкова, че пиенето на вода е едно от основните условия за отслабване и това важи по всяко време на годината.

Ако целта ви е да отслабнете, най-важното е да се наслаждавате на процеса. И не забравяйте: ако сте на диета, най-добре е да посетите специалист и да коригирате персонализирана диета въз основа на неговите съвети. Никой не може да ви помогне да се чувствате перфектно с тялото си и да достигнете най-здравословните си нива като добър диетолог.

Хидратиращи напитки, които не угояват

Има различни сокове, които можете да използвате, за да останете хидратирани през лятото, различни от пиенето на „обикновена вода“. Каним ви на разнообразие от еднакво освежаващи опции, които не угояват. Трябва да знаете, че нямаме предвид безалкохолни напитки, тъй като тези варианти не са най-добрите за намаляване на стомаха, а и водят до неговото подуване поради газове.

Напитки като този „сок за детоксикация“ ще ви помогнат да изгорите мазнините и да намалите подуването на корема. И това е възможно, защото този тип напитки са и пречистващи.

Ключът към този тип хидратираща напитка е смесването на три съставки:

– Вода

– Лимон

– Джинджифил

Трябва да знаете, че лимонът е едно от най-известните чудесни природни средства за насърчаване на загуба на тегло в тялото ви.

Това е плод, богат на витамин С. Поради тази причина водата с лимон е антиоксидантна напитка, която е много ефективна за изчистване на определени излишъци, които може да имате в тялото си. Но също така се бори със задържането на течности и ви помага да детоксикирате тялото си. Следователно, накрая, намалява подуването на стомаха.

Джинджифил, идеалната суперхрана за отслабване

Джинджифилът е третата съставка, след лимона и водата, в този богат сок. причина? Подобрява храносмилателните функции и има добър термогенен ефект за реактивиране на метаболизма. Следователно този сок се превръща в чай ​​и идеално средство за изгаряне на мазнини.

Комбинацията от свойствата на двете съставки, перфектна за детоксикация на тялото ви, дава напитка, която е освежаваща и също много вкусна. Ние ви учим как да го приготвите.

Рецепта за най-вкусната напитка за пречистване и отслабване

Смесете съставките.

За един човек се препоръчва чаша вода, половин изцеден лимон и два сантиметра корен от джинджифил.

Ще трябва да добавите настърган джинджифил.

По желание: Ако желаете, добавете малко лед и резен лимон, като избягвате използването на подсладители като мед, захарин или захар.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *