неделя , 14 април 2024

Как да направите Йони масаж

Много собственици на Вулва са се научили да смятат гениталиите си за нечисти или грозни. Всеки, който е интернализирал тези неверни идеи, може да се изненада да научи, че санскритският термин за вулва , „йони масаж“, означава „свещено пространство“ – а в тантра масажирането на тази част от тялото се счита за повдигащ дух, пише портала menshealth.

„Йони масажът е духовна практика, предназначена да задълбочи усещането на получателя за връзка с тялото и сексуалната енергия“, обяснява клиничният сексолог Сара Меланкон . Даващият йони масаж докосва вулвата и вагината по различни начини, само за да достави удоволствие, без целта на оргазъм, което може да помогне на получателя „да преоформи и задълбочи чувството си за въплъщение и да възприеме своята сексуалност като свещена“.

Хората могат да се занимават с йони масаж, за да се отпуснат без натиска да угодят на партньор, да се излекуват от травма, като получат удоволствие според собствените си условия в безопасно пространство и да се насладят на външна стимулация без натиска да участват в проникване, казва Меланкон .

Допълнителните ползи от йони масажа включват „насърчаване на връзка и страст, изграждане на сексуална увереност, култивиране на сексуална загриженост и положителна връзка с тялото“, добавя д-р Тара Сувини Атичайпорн , сексолог и професор в Калифорнийския държавен университет Фулъртън. Някой може да получи йони масаж от партньор или да си направи такъв.

Как се прави йони масаж

Ето няколко стъпки, които трябва да предприемете, за да направите страхотен йони масаж:

1. Проведете разговор

Точно както бихте направили преди всяка нова сексуална активност, обсъдете какви са желанията на двамата за преживяването, както и дали някой има някакви конкретни граници. „Ако партньорът има болка или история на травма, обсъдете всички забранени зони или видове докосване“, съветва Melancon.

2. Подредете сцената

За да създадете романтична и релаксираща атмосфера, отделете малко време, за да създадете настроение и за двете страни. „Уверете се, че сте в удобна и тиха обстановка“, казва Suwinyattichaiporn. „Можете да пуснете релаксираща музика. Уютните възглавници, свещите и малко свежи цветя могат да ви накарат да се почувствате по-спокойни.

Също така е добра идея да имате под ръка безопасни за тялото масажни масла и лубриканти. И още нещо: ще искате да сте сигурни, че ноктите ви са подрязани, за да сведете до минимум шансовете да одраскате партньора си, казва Меланкон.

3. Подгответе

Suwinyattichaiporn препоръчва и двамата партньори да медитират пет минути преди това, за да станат напълно присъстващи. „Получателят може да се наслади на дихателни упражнения, йога или танци предварително, за да влезе в контакт с тялото си“, добавя Меланкон. „Това може да се направи с партньора или насаме.“

4. Масажирайте цялото тяло

Вместо да преминете направо към гениталиите, помогнете на партньора си да се отпусне и да се впусне в момента с масаж на цялото тяло. Suwinyattichaiporn препоръчва да започнете от горната част на тялото и да продължите надолу. „Започнете с масаж или леко докосване на несексуални области на тялото“, предлага Меланкон. „Поглаждайте, месете или използвайте лек натиск и бъдете отзивчиви към езика на тялото на приемащия партньор.“ Докато масажът продължава, можете да започнете да се приближавате към гениталиите, като масажирате бедрата и вътрешната част на бедрата.

5. Масажирайте външната вулва

След като партньорът ви е затоплен, можете да започнете да масажирате вулвата. (За тези, които не знаят, вулвата е външните полови органи, включително клитора и срамните устни). Suwinyattichaiporn предлага да експериментирате с различни видове докосване, като търкане на клитора в кръгове, месене на срамната област, леко издърпване на срамните устни или прокарване на пръсти нагоре и надолу по цялата вулва. „ Секс играчките могат да се използват за подобряване на йони масажа, ако желаете“, добавя Меланкон. „Просто се опитайте да използвате играчките като инструменти за подпомагане на масажа, вместо да изпадате в типичната рутина за мастурбация [на вашия партньор].“

Дори ако вашият партньор е склонен да постигне оргазъм чрез този вид докосване, изоставете тази цел само за тази дейност. „Ако дойде оргазъм, чудесно, но ако не, това също е добре“, казва Меланкон. „Когато става въпрос за йони масаж, ние имаме преживяването, което трябва да имаме във всеки един момент от времето.“ Вместо да използвате оргазма като начин да определите кога е свършил, попитайте партньора си кога е готов да приключи. „Йони масажът може да продължи толкова дълго или толкова кратко, колкото желаете“, казва Меланкон. „Винаги следвайте примера на получателя.“

Suwinyattichaiporn препоръчва приемникът да издава стонове и други звуци, когато пожелае: „Може да се почувства доста освобождаващо.“

6. Масажирайте вагината

Попитайте приемника за разрешение, преди да масажирате вътрешността на вагината – искате да сте сигурни, че са възбудени и смазани, така че проникването да е оптимално удобно. Ако желаят, можете да стимулирате G-точката – чувствителната зона на горната стена на вагината, няколко инча навътре – и вагиналните стени, казва Меланкон. Ако искате да използвате играчка, за да подобрите тази част от процеса, тя препоръчва вибратор от неръждаема стомана Njoy Pure Wand Double Ended или IntimateRose Pelvic Wand .

„Не бързайте с масажа“, добавя Suwinyattichaiporn. „Дайте вербална обратна връзка. Останете с отворено съзнание и без осъждане в целия този процес. Различно е и може да бъде много забавно!“

7. Направете място за всякакви чувства, които се появяват

Тъй като йони масажът може да предизвика различни емоции, важно е да не осъждате и да оставите партньора си да изрази себе си. „Нашето тяло съхранява емоции“, обяснява Меланкон. „Плачът, треперенето, потрепването и спонтанните движения на тялото са нормални, когато се освободят болезнените емоции. Насърчавайте партньора си да не потиска тези реакции, дори ако се чувства странно – позволете на тялото на партньора ви да направи това, от което се нуждае.

8. Осигурете последващи грижи

Тъй като йони масажът може да бъде физически и емоционално интензивно преживяване, вашият партньор може да поиска да направи нещо, за да се отпусне. Това понякога е известно като последващи грижи . „След като приемникът приключи, осигурете последващи грижи, като седите или гушкате с тях, предлагате храна или напитки и изслушвате мислите или чувствата, които биха искали да споделят“, предлага Меланкон.

Как да говорите с партньора си за йони масаж

Ако се интересувате да изследвате йони масажа с партньор, Melancon препоръчва да им кажете, че сте видели тази статия и да ги попитате дали са чували за практиката. „Повдигането на темата като цяло може да улесни вас и вашия партньор в разговора“, казва тя. „Споделете с партньора си защо се интересувате от йони масажа и попитайте и неговото мнение. Когато разберем откъде идва нашият партньор, това прави общуването по сексуални теми по-лесно.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *